Muziek in Coaching en Counseling

Muziek is een inspirerende kunstvorm die direct emoties aanspreekt en is daarom een prachtige vorm van communicatie in coaching en counseling. Muziek verbindt hart, gevoel en verstand, en vertelt een verhaal. Jouw verhaal!

Muziek is puur en onuitsprekelijk. Het is een ervaring die volledig recht doet aan het begrijpen van emoties.

Uit onderzoek is gebleken dat muziek in verband wordt gebracht met de waarneming en beleving van emoties, en kan worden gebruikt voor het herkennen, versterken en veranderen van aanwezige emoties (1). Muziek is ook troost, soms een troost van levensbelang en hoop (2). Daarbij maakt muziek energie en creativiteit los (3).

Muziek en ritme vinden hun weg tot in de geheime plaatsen van de ziel – Plato

Tijdens counseling-coaching wordt gebruik gemaakt van muziek als vertaling van emoties en om emoties te kunnen (her)vinden. Daardoor krijgt het een associatieve en symbolische betekenis wat een belangrijk hulpmiddel is in het individuele proces van verwerking, verandering en acceptatie.

Stressvermindering

Muziek vermindert spanning en stress en heeft een positief effect op bloeddruk, hartritme en ademhaling. Hierbij spelen tempo, toonhoogte en intervallen een rol.  Muziek kan op een diep niveau de regionen in het brein stimuleren die verantwoordelijk zijn voor verwerking van geluid en emoties. Dit veroorzaakt een diepe ontspanning  (4) (5).  >>>Luister hier naar een muziekfragment 

 

In overleg kan er voor deze vorm van coaching of counseling worden gekozen.

Direct contact opnemen !

 

Literatuur

  1. Book: Exploring the musical mind, (John Sloboda, 2005)

  2. The voice behind the yellow star (Nicolette van den Bogerd, 2011)

  3. Reviewing the Effectiveness of Music Interventions in Treating Depression, Daniel Leubner and Thilo Hintenberger, Front. Psychol., 07 July 2017.  https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01109

  4. Aritcle: Reactions to musical stimuli:  Diserens, C.M. Psychological Bulletin, Vol 20(4), Apr 1923, 173-199

  5. Cardiovascular, cerebrovascular, and respiratory changes induced by different types of music in musicians and non‐musicians: the importance of silence  Heart. 2006 Apr; 92(4): 445–452.  Published online 2005 Sep 30. doi:  10.1136/hrt.2005.064600

 

 

 

Verder lezen…..